Skip to content

Proste nawyki — dla łatwości każdego ruchu.

Proste nawyki — dla łatwości każdego ruchu.

  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Terms and Conditions
  • Posiłki i rytuały wieczorne
  • Miękki ruch

December 2024

    • Home
    • 2024
    • December
Posiłki i rytuały wieczorne

Spokojny spacer po obiedzie to przestrzeń dla stawów i myśli

Andrew Graham December 14, 2024 No Comments

Codzienny spacer to prosta czynność, którą łatwo zlekceważyć. Jeśli jednak uświadomisz sobie tę potrzebę, stanie…

Read More

Ostatnie posty

  • Kasza gryczana, dynia i jabłko – relaksująca kolacja dla giętkiego ciała
  • Wcieranie ciepłego oleju w kolana jest gestem szacunku dla własnego ruchu.
  • Spokojny spacer po obiedzie to przestrzeń dla stawów i myśli
  • Poranne siedzenie w pozycji pochylonej – delikatny początek dla dolnej części ciała
  • Przysiady do stołka – delikatna aktywacja kolan i bioder
December 2024
M T W T F S S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« Oct   Feb »

Archiwa

  • April 2025
  • February 2025
  • December 2024
  • October 2024
  • August 2024

Kategorie

  • Miękki ruch
  • Posiłki i rytuały wieczorne

Proste nawyki — dla łatwości każdego ruchu.