Skip to content

Proste nawyki — dla łatwości każdego ruchu.

Proste nawyki — dla łatwości każdego ruchu.

  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Terms and Conditions
  • Posiłki i rytuały wieczorne
  • Miękki ruch

October 2024

    • Home
    • 2024
    • October
Miękki ruch

Poranne siedzenie w pozycji pochylonej – delikatny początek dla dolnej części ciała

Andrew Graham October 12, 2024 No Comments

Poranek to pora, kiedy ciało nie jest jeszcze w pełni rozbudzone. Zamiast gwałtownych ruchów i…

Read More

Ostatnie posty

  • Kasza gryczana, dynia i jabłko – relaksująca kolacja dla giętkiego ciała
  • Wcieranie ciepłego oleju w kolana jest gestem szacunku dla własnego ruchu.
  • Spokojny spacer po obiedzie to przestrzeń dla stawów i myśli
  • Poranne siedzenie w pozycji pochylonej – delikatny początek dla dolnej części ciała
  • Przysiady do stołka – delikatna aktywacja kolan i bioder
October 2024
M T W T F S S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« Aug   Dec »

Archiwa

  • April 2025
  • February 2025
  • December 2024
  • October 2024
  • August 2024

Kategorie

  • Miękki ruch
  • Posiłki i rytuały wieczorne

Proste nawyki — dla łatwości każdego ruchu.