Skip to content

Proste nawyki — dla łatwości każdego ruchu.

Proste nawyki — dla łatwości każdego ruchu.

  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Terms and Conditions
  • Posiłki i rytuały wieczorne
  • Miękki ruch

August 2024

    • Home
    • 2024
    • August
Miękki ruch

Przysiady do stołka – delikatna aktywacja kolan i bioder

Andrew Graham August 4, 2024 No Comments

Niski stołek to nie tylko mebel, ale także świetna „maszyna do ćwiczeń” zapewniająca codzienną ulgę.…

Read More

Ostatnie posty

  • Kasza gryczana, dynia i jabłko – relaksująca kolacja dla giętkiego ciała
  • Wcieranie ciepłego oleju w kolana jest gestem szacunku dla własnego ruchu.
  • Spokojny spacer po obiedzie to przestrzeń dla stawów i myśli
  • Poranne siedzenie w pozycji pochylonej – delikatny początek dla dolnej części ciała
  • Przysiady do stołka – delikatna aktywacja kolan i bioder
August 2024
M T W T F S S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
    Oct »

Archiwa

  • April 2025
  • February 2025
  • December 2024
  • October 2024
  • August 2024

Kategorie

  • Miękki ruch
  • Posiłki i rytuały wieczorne

Proste nawyki — dla łatwości każdego ruchu.